朝の筋トレの前に大福を一個食べるようにしてから

二週間、トレ中のパフォーマンスが上がって嬉しいLourdes佐藤です。

さて、朝7時15分よりスタートする筋トレ。

お米の量1キロから390gに減らして2週間経ちました。

だいぶ乗っかっていた脂肪　　　

正直重くて動くづらかったですけど

だいぶ軽くなってきました。

今後も経過観察！を続けて行きます。

完

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