これっと言って、内容はございませ〜(´▽｀)
41歳、男性美容師のお話し。
好きな音楽はクラシック、JAZZ、ロック、ハウスの佐藤さん🎵
さて、2,200～2,300カロリー生活も60日経ち、体重が落ちなくなり
食事も筋トレもアップデートしました。
7キロ半くらい走り、1月～3月までお疲れモードでしたので、朝のみの筋トレでしたが、体重が減らないので、朝晩の筋トレになります。
完全にマインドリセットして、疲れてるなんて、言ってられなくなりました（笑）
腕、肩、背中、胸、足と毎日部位を変えながら
トレーニングをしています。
代謝が上がっているのを実感しています。
「苦と思えば苦 楽と思えば楽」
完
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